स्वास्थ्य और अस्पताल
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01 Oct 2026
मधुमेह आहार मार्गदर्शिका: रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए बाजरा और दलिया को करें शामिल
सीकर के स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने रक्त शर्करा स्तर को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए सफेद चावल की जगह ब्राउन राइस, मोटे अनाज, क्विनोआ, दलिया और ओट्स जैसे पोषक तत्वों से भरपूर विकल्पों को अपनाने पर जोर दिया है। डॉ. अमित कुमार के अनुसार, इन विकल्पों में
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